Le migliori pedane vibranti del 2024, prezzi, opinioni

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L’acquisto di una pedana vibrante può essere un ottimo modo per rivoluzionare la tua idea di fitness.

Negli ultimi anni, infatti, questo particolare attrezzo è entrato sempre più non solo nelle palestre o nei centri estetici, ma anche nelle case. Sebbene non si tratti di un prodotto economico, è sicuramente utile sia per supportare gli sportivi nelle parti di riscaldamento o defaticamento, sia per aiutare chi stia cercando di avere un approccio all’attività fisica più sano e regolare.

Soprattutto se non ami andare in palestra e se la costanza non è (ancora) il tuo punto forte, avere in casa un attrezzo come la pedana vibrante può esserti di stimolo: sono sufficienti infatti una decina di minuti per effettuare un piccolo allenamento in casa e vedere nel breve-medio periodo i primi risultati.

Ti sarà però necessario seguire alcune piccole regole.

Nelle prossime righe vedremo non solo come sfruttare al meglio l’aiuto di questo strumento, ma anche quali sono i migliori prodotti messi sul mercato nel 2024.

Pedana vibrante: tutti i suoi segreti

La pedana vibrante è arrivata nelle case piuttosto recentemente, anche se la sua storia parte da lontano. L’antenata di quella che oggi è un’alleata della nostra forma fisica, veniva utilizzata per aiutare i pazienti con fratture o problemi a livello osseo.

Pian piano, lo studio delle vibrazioni si è spostato anche sui benefici che le vibrazioni erano in grado di apportare all’apparato muscolare e alla loro capacità di far aumentare la massa magra e diminuire la massa grassa.

Oggi viene usata soprattutto per aumentare la resistenza di gambe e glutei, per aiutare il metabolismo e la circolazione sanguigna e, naturalmente per la produzione della serotonina, regina del movimento fisico.

I suoi vantaggi

La pedana vibrante svolge egregiamente compiti fondamentali per gli sportivi: viene infatti usata nei periodi di recupero, nel riscaldamento prima dell’allenamento e nello stretching finale.

Inoltre, per le persone più inesperte rappresenta un’ottima soluzione per svolgere attività meno traumatiche a livello di articolazioni e legamenti rispetto all’esercizio fisico tradizionale.

Le accortezze da avere

Ci sono delle situazioni nelle quali non dovresti mai utilizzare una pedana vibrante: la gravidanza, frequenti emicranie, problemi a livello lombare e delle articolazioni e, naturalmente, non utilizzarla se sei affetto da una forma più o meno lieve di cardiopatia.

Altro aspetto fondamentale è quello di mantenere sempre la corretta posizione durante gli esercizi. Fatti aiutare da un professionista, soprattutto se sei alle prime armi. Usare male la pedana vibrante è infatti un errore piuttosto comune e che potrebbe portarti a sviluppare dolorosi problemi alla schiena.

Ricorda inoltre di non salire mai sulla pedana con le scarpe, ma di privilegiare un tappetino in gommapiuma per evitare un fastidioso solletico ai piedi dovuto alle vibrazioni.

I migliori prodotti del 2024

Prima di parlare dei migliori prodotti dell’anno, occorre fare una velocissima panoramica di quelli che sono i diversi modelli di pedane vibranti, il loro design e le loro caratteristiche.

Le pedane possono essere essenzialmente di due tipi: avere solo la parte vibrante bassa oppure presentarsi con la struttura completa e i maniglioni per l’appoggio.

L’altra differenza riguarda la modalità di vibrazione. Quest’ultima infatti può essere basculante, ovvero con uno spostamento laterale, oppure sussultoria e quindi con una vibrazione in verticale.

Scopriamo assieme i diversi modelli tra cui puoi scegliere.

La scelta migliore per i principianti

Se non hai ancora provato una pedana vibrante, il nostro consiglio è quello di provare un modello semplice, facile da sistemare e, soprattutto, intuitivo. Si trovano in commercio molte opzioni di questo tipo, che preventivano una spesa di un centinaio di euro che si abbassa ulteriormente nel caso in cui dovessi sceglierne una pedana ricondizionata.

Da una pedana del genere puoi aspettarti di trovare la parte vibrante, due cinghie di resistenza per l’allenamento delle braccia e un telecomando. Quest’ultimo sarà essenziale per l’utilizzo, perché anche le pedane più economiche dispongono di diverse modalità e livelli di frequenza programmati.

In molti casi, inoltre, avranno delle casse integrate alle quali potrai collegare i tuoi dispositivi bluetooth e ascoltare la tua musica preferita.

La pedana vibrante perfetta per i professionisti

Se sei un atleta o comunque uno sportivo, potresti anche decidere di voler investire maggiormente in un acquisto del genere.

Spendendo all’incirca 300€ potrai ricevere una pedana con le maniglie, come quella che si vede comunemente nelle palestre o nei centri estetici. Motore silenzioso e quasi 200 programmi di velocità sono solo due delle tante caratteristiche di una pedana professionale.

Potrai anche in questo caso agganciare le corde elastiche alla struttura, in modo da allenare le braccia. La presenza di una connessione bluetooth o di un cavo Aux renderà semplicissimo l’ascolto di musica tramite la potente cassa integrata.

Il display semplice e intuitivo ti terrà sempre aggiornato sul tuo BMI/IMC e sul conteggio delle calorie bruciate e potrai inoltre scegliere i programmi preimpostati per allenare le diverse parti del corpo.

Leggere e non ingombranti, le pedane vibranti più costose sono un’ottima soluzione per svolgere gli allenamenti più complicati tra le mura domestiche.

La soluzione per chi ama la tecnologia

Se stai cercando una pedana vibrante che sia in grado di mettere assieme la tua passione per il fitness e la tecnologia con un costo vantaggioso, riuscirai anche in questo caso a trovare il modello perfetto per te.

Sono infatti presenti sul mercato delle pedane piccole e maneggevoli che, seppur avendo solo la base vibrante, sono realizzate seguendo un design accattivante che privilegi non solo la funzionalità, ma anche l’implementazione tecnologica.

La gestione dei programmi di allenamento e delle diverse velocità è regolabile non solo tramite un telecomando wireless, ma anche tramite un display touch. Gli allenamenti, inoltre, possono essere scelti attraverso diversi canali: c’è la camminata, il jogging e anche la funzione running. Tutto questo può essere combinato con gli allenamenti per le diverse zone del corpo, ma anche con una sessione di yoga.

Inoltre, sempre per gli amanti della tecnologia, con l’acquisto è spesso compreso un bracciale intelligente supportato da un’apposita applicazione, in grado di monitorare le diverse funzioni corporee durante l’allenamento.

Insomma, esistono pedane vibranti per tutti i gusti, le esigenze e le disponibilità economiche. Non ti resta che scegliere la tua!

Nata in un piccolo paese della Sardegna e poi trapiantata a Roma, ho cercato di rendere la mia passione per la scrittura un lavoro. Mi divido tra redazione, festival, televisione, scrittura per il web e sono appassionata di beauty, benessere della persona e cura della casa. In una parola: comunicazione. Così cerco di impostare il mio lavoro e la mia quotidianità.

Classifica dei Migliori Prodotti

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